チャリヨガブランドはサイクリストに最適化した

トレーニング&ケアのメソッドです。

・それぞれの専門家の協力により 実現したメソッド。

 

・自転車の理論を学んだスタッフが教えます。

 

・ヨガインストラクターの資格+社内資格。



チャリヨガブランドのメソッドは、自転車、ヨガ、ピラティスそれぞれの専門家の協力により考案されました。

各メソッドそれぞれのテーマでサイクリストに最も適した構成となっています。

 

さらに教えるのは自転車の理論を社内研修によりしっかり学んだヨガ、ピラティスの資格を持ったインストラクターです。

チャリヨガブランドのご紹介

[サイクリストの究極の癒し]

サイクリストの凝り固まったカラダを徹底的にほぐし、回復をはかるメソッドです。柔軟性も身につく、寝落ち確定のメソッドです。


[呼吸法でつくるアスリートボディ]

呼吸法を学びながら体幹を鍛えるメソッドです。

自転車を安全で速く走らせるためには体幹の支えが必要不可欠です。

自転車に乗ることでも筋肉はつきますが、体幹はなかなか意識しづらい部位でもあり、自転車を降りて集中的に学ぶことをお勧めすします。

また、体幹を使うをお尻や手への荷重も減るのでサイクリングも快適になります。


[サイクリスト、週一回のトーニング]

トーニングとはカラダの状態を整えることを言います。

サイクリングは特殊なカラダの使い方をするスポーツです。

競技レベルの高負荷になるとそれが顕著に出てきて、あまりよくない姿勢や筋肉の状態になることがあります。

それは、日常生活を快適におくるのに弊害すら起こる可能性があります。

そんなカラダを週一回、トーニングしましょうというコンセプトで生まれたメソッドです。