サイクリストのための新しいクラスのこと。

心豊かに生活していくための

ライフスタイルの提案

uniCLE代表の井上です。

2月14日より、サイクリスト向けの新しいワークショップがスタートしました。

【日時】

毎週火曜日 19:00〜20:30

【場所】

ミライLabo  

東京都 渋谷区 神宮前 5-29-9

めぐみハイマンション 1F

【料金】

2,000円

テーマは

「サドルの上では気づけない学び」です。

【どんなクラスかというと、、、】

 

・ヨガがベースのトレーニングで体幹、柔軟性をみにつける。

 

・呼吸法でカラダをコントロールする方法をみにつける。

 

・自転車をまっすぐ走らせる理論を学ぶ。

 

 

近頃は優れた指導者のおかげでサイクリストにも体幹トレーニングやストレッチなどの補助トレーニングに関心がある方が増えたと思います。

 

以前はとにかくキツイ練習を沢山して体力をつけ、その中で技術も学びなさいという根性論のみが自転車上達の唯一の手段のように教えられていたように思います。

 

自転車を速く、安全にコントロールするための要素が実走以外にもある。

 

当クラスは、一旦サドルの上から降りてもらい、そういった要素を集中して学んでいただくクラスです。

 

体幹を身につけ、柔軟性があり、カラダを自在に動かせるようになってくると、普段のトレーニングがもっと活きてきます。

他社で開催されている実走のスクールも参加するとより効果が発揮できると思います。

 

次回は2月28日(火)開催です。

 

参加申し込みは

unicle-cycle@kmh.biglobe.ne.jp

よりご連絡いただくか

Facebookイベントページ

より参加表明をお願いします。